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Confronto Frutta


Avocado e Arancia


Arancia e Avocado


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Pressione sanguigna bassa, Previene la stitichezza, Impedisce il diabete, Rafforzamento delle ossa, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Svenimenti, Naso gocciolante, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso   
Crampi addominali, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
1,00 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
2,40 g   
24

Zucchero
0,70 g   
99+
9,35 g   
26

Proteina
2,00 g   
10
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,24   
4
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,40 mg   
1
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
81,00 mcg   
1
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
2,10 mg   
2
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
129,00 mcg   
9

Colina
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10

Grasso
14,70 g   
3
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
485,00 mg   
7
181,00 mg   
99+

Ferro
0,50 mg   
24
0,10 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Calcio
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinco
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26

Fosforo
52,00 mg   
6
14,00 mg   
32

Manganese
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+

Rame
0,20 mg   
8
0,05 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
7,00 mg   
32

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
73,20 g   
99+
86,75 g   
28

Cenere
1,60 g   
4
0,44 g   
30

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
160,00 kcal   
3
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
47,00 kcal   
16

Calorie nei Congelata Modulo
172,40 kcal   
2
45,00 kcal   
19

Calorie nei Forma Secca
686,40 kcal   
2
300,00 kcal   
17

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
61,00 kcal   
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
306,00 kcal   
2
45,00 kcal   
33

Calorie negli Marmellata
222,00 kcal   
23
260,00 kcal   
14

Calorie negli Torta
288,00 kcal   
23
333,00 kcal   
12

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta albero, Tropicale   
Agrume   

Stagione
Estate   
Inverno   

Varietà
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Arancia Dolce- Arancia persiana, Ombelico arancione, Valenzia arancio, e Arancia rossa. Aspro Arancia- Siviglia arancia, Bergamotto arancia, Chinotto arancia e Daidai.   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde scuro   
Arancia   

Dentro Colore
Bianca   
Arancia   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Burroso   
Agrodolce   

Origine
Messico, Central America   
Sud-Est asiatico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato   
Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Senza Gelate   
Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  
  • Ci sono circa 600 varietà di arance disponibili in tutto il mondo.
  • Orange e fiori d'arancio sono un simbolo di amore.
  • Albero di arancio è di solito propagate per innesto.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Messico   
Brasile   

Altri Paesi
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America   
Cina, Egitto, India, Italia, Messico, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Top Esportatore
Messico   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Persea Americana   
Citrus sinensis   

Sinonimo
Persea Gratissima   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordine
Laurales   
Sapindales   

Famiglia
Lauraceae   
Rutaceae   

Genus
Persea   
Citrus   

Specie
P. Americana   
C. × sinensis   

Generico Gruppo
Alloro   
Agrumi Frutta   

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