Pomarańczowy i Awokado
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
1,00 g
99+
Włókno
2,40 g
24
6,70 g
5
Cukier
9,35 g
26
0,70 g
99+
Białko
0,94 g
28
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
271,00 mcg
4
Cholina
8,40 mg
10
14,20 mg
1
Sadło
0,12 g
99+
14,70 g
3
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
485,00 mg
7
Żelazo
0,10 mg
99+
0,50 mg
24
Sód
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Wapń
40,00 mg
7
12,00 mg
29
Magnez
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Cynk
0,07 mg
26
0,60 mg
4
Fosfor
14,00 mg
32
52,00 mg
6
Mangan
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,05 mg
99+
0,20 mg
8
Selen
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
236,00 mg
2
Omega 6s
18,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
86,75 g
28
73,20 g
99+
Popiół
0,44 g
30
1,60 g
4
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal
16
160,00 kcal
3
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal
16
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal
19
172,40 kcal
2
Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal
17
686,40 kcal
2
Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal
18
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
45,00 kcal
33
306,00 kcal
2
Kalorii w Dżemie
260,00 kcal
14
222,00 kcal
23
Kalorii w Pie
333,00 kcal
12
288,00 kcal
23
Charakterystyka
Rodzaj
Cytrus
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Lato
Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Pomarańczowy
Ciemnozielony
Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Succulent
soczysty
Smak
Słodko-kwaśny
Maślany
Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej
Meksyk, Ameryka środkowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
pH Gleby
6-6.5
6-6.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco
Wilgotny, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
- Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
- Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
- Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Brazylia
Meksyk
Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Niemcy
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Hiszpania
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis
Persea Americana
Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis
Persea Gratissima
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Rosidae
Magnollidae
Zamówienie
Sapindales
Laurales
Rodzina
Rutaceae
Lauraceae
Genus
Citrus
Persea
Gatunki
C. × sinensis
P. Americana
Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Laur
|
||
|
||
|
