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Orange und Avocado


Avocado und Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
1,00 g  
99+

Faser
2,40 g  
25
6,70 g  
5

Zucker
9,35 g  
33
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,94 g  
28
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
271,00 mcg  
5

Cholin
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Fett
0,12 g  
99+
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Kalzium
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4

Phosphor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6

Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selen
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
236,00 mg  
2

Omega 6s
18,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1

Wassergehalt
86,75 G  
30
73,20 G  
99+

Asche
0,44 G  
31
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Sommer  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Orange  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Orange  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß-sauer  
Vorratskammer  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
6-6.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
Heiß  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Mexiko  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Persea Americana  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Sapindales  
Laurales  

Familie
Rutaceae  
Lauraceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Persea  

Spezies
C. × sinensis  
P. Americana  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Lorbeer  

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