Orange und Avocado

Orange

Avocado

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme

Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nein

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

11,75 g

99+

1,00 g

99+

Faser

2,40 g

6,70 g

Zucker

9,35 g

0,70 g

99+

Eiweiß

0,94 g

2,00 g

Protein zu Carb-Verhältnis

0,08

0,24

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg

7,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg

0,10 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg

0,10 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg

99+

1,70 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,25 mg

1,40 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg

0,30 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg

81,00 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

53,20 mg

10,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg

2,10 mg

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg

21,00 mcg

Lycopin

0,00 mcg

Lutein + Zeaxanthin

129,00 mcg

271,00 mcg

Cholin

8,40 mg

14,20 mg

Fett

0,12 g

99+

14,70 g

Mineralien

Kalium

181,00 mg

99+

485,00 mg

Eisen

0,10 mg

99+

0,50 mg

Natrium

0,00 mg

7,00 mg

Kalzium

40,00 mg

12,00 mg

Magnesium

10,00 mg

29,00 mg

Zink

0,07 mg

0,60 mg

Phosphor

14,00 mg

52,00 mg

Mangan

0,03 mg

99+

0,10 mg

Kupfer

0,05 mg

99+

0,20 mg

Selen

0,50 mcg

0,40 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

7,00 mg

236,00 mg

Omega 6s

18,00 mg

99+

1.689,00 mg

Sterol

Phytosterol

Nicht verfügbar

87,00 mg

Wassergehalt

86,75 G

73,20 G

99+

Asche

0,44 G

1,60 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

63,00 kcal

160,00 kcal

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

47,00 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in gefrorener Form

45,00 kcal

172,40 kcal

Kalorien in getrockneter Form

300,00 kcal

686,40 kcal

Kalorien in Konservendosen

61,00 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

45,00 kcal

306,00 kcal

Kalorien in Jam

260,00 kcal

222,00 kcal

Kalorien in Pie

333,00 kcal

288,00 kcal

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs

Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Winter

Sommer

Sorten

Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.

Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Orange

Dunkelgrün

Innenfarbe

Orange

Weiß

Gestalten

Runden

Oval

Textur

Saftig

Geschmack

Süß-sauer

Vorratskammer

Herkunft

Süd-Ost-Asien

Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, sandiger Lehm

Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

6-6.5

Klimabedingungen

Heiß

Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.

Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

Bier

Spirituosen

Cocktails

Produktion

Oberste Produzent

Brasilien

Mexiko

Andere Länder

China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika