Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs Asam jawa Nutrisi

Terong
Asam jawa
Asam jawa vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
5,88 g  
99+
62,50 g  
4
Serat
3,00 g  
21
5,10 g  
10
Gula
3,53 g  
99+
57,40 g  
3
protein
0,98 g  
27
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
25
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
19
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
20
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
18
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg  
12
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg  
99+
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg  
27
0,00 mcg  
40
kolin
6,90 mg  
19
8,60 mg  
10
Lemak
0,18 g  
35
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg  
31
628,00 mg  
4
Besi
0,23 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Kalsium
9,00 mg  
36
74,00 mg  
2
Magnesium
14,00 mg  
20
92,00 mg  
1
Seng
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23
Fosfor
24,00 mg  
21
113,00 mg  
1
manggan
0,23 mg  
22
0,10 mg  
35
Tembaga
0,08 mg  
28
0,00 mg  
99+
selenium
0,30 mcg  
14
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
6s Omega
63,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26
Kandungan air
92,30 g  
6
82,00 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!