Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs Asam jawa Nutrisi

Terong
Asam jawa
Asam jawa vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
5,88 g   
99+
62,50 g   
4
Serat
3,00 g   
20
5,10 g   
10
Gula
3,53 g   
99+
57,40 g   
3
protein
0,98 g   
27
2,80 g   
4
Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,04   
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
17
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
18
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg   
12
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg   
99+
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,80 mcg   
22
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg   
24
0,00 mcg   
36
kolin
6,90 mg   
15
8,60 mg   
8
Lemak
0,18 g   
35
0,60 g   
14
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg   
31
628,00 mg   
4
Besi
0,23 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Kalsium
9,00 mg   
35
74,00 mg   
2
Magnesium
14,00 mg   
20
92,00 mg   
1
Seng
0,16 mg   
17
0,10 mg   
23
Fosfor
24,00 mg   
21
113,00 mg   
1
manggan
0,23 mg   
19
0,10 mg   
31
Tembaga
0,08 mg   
28
0,00 mg   
99+
selenium
0,30 mcg   
14
1,30 mcg   
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38
6s Omega
63,00 mg   
28
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16
Kandungan air
92,30 g   
5
82,00 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
0,09 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!