वांगं वि चिंच मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम
  
99+
साखर
3.53 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
  
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
0.43 मिलिग्रॅम
  
1
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
0.15 मिलिग्रॅम
  
4
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम
  
19
1.94 मिलिग्रॅम
  
2
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम
  
17
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
  
18
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम
  
12
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम
  
99+
3.50 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम
  
23
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
2.80 मैक्रोग्रॅम
  
22
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
24
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
6.90 मिलिग्रॅम
  
15
8.60 मिलिग्रॅम
  
8
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम
  
31
628.00 मिलिग्रॅम
  
4
लोह
0.23 मिलिग्रॅम
  
99+
2.80 मिलिग्रॅम
  
2
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम
  
35
74.00 मिलिग्रॅम
  
2
मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम
  
20
92.00 मिलिग्रॅम
  
1
जस्त
0.16 मिलिग्रॅम
  
17
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम
  
21
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम
  
19
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
  
28
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम
  
14
1.30 मैक्रोग्रॅम
  
6
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम
  
28
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम
  
28
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम
  
12
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम
  
99+
राख
0.09 ग्रॅम
  
99+