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Clementina contro Avocado Nutrizione

Clementina
Avocado
Avocado contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
1,00 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
6,70 g   
5
Zucchero
9,18 g   
27
0,70 g   
99+
Proteina
0,85 g   
33
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,24   
4
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
81,00 mcg   
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
271,00 mcg   
4
Colina
14,00 mg   
2
14,20 mg   
1
Grasso
0,15 g   
38
14,70 g   
3
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Ferro
0,14 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calcio
30,00 mg   
14
12,00 mg   
29
Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinco
0,06 mg   
27
0,60 mg   
4
Fosforo
21,00 mg   
24
52,00 mg   
6
Manganese
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
236,00 mg   
2
Omega 6s
Non Disponibile   
1.689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
73,20 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
1,60 g   
4
Calorie >>
<< Benefici

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