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Confronto Frutta


Mango contro Uvetta


Uvetta contro Mango


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,00 g  
27
79,18 g  
1

Fibra
1,60 g  
32
3,70 g  
16

Zucchero
13,70 g  
14
59,19 g  
2

Proteina
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
54,00 mcg  
13
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
11
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
43,00 mcg  
4
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
3,50 mcg  
20

Licopene
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6

Grasso
0,38 g  
23
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
168,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,16 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
11,00 mg  
33
50,00 mg  
6

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13

Fosforo
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Manganese
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19

Rame
0,11 mg  
18
0,32 mg  
4

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35

Omega 6s
19,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
-  

Contenuto di Acqua
83,46 g  
99+
15,43 g  
99+

Cenere
0,36 g  
36
1,85 g  
3

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
60,00 kcal  
26
299,00 kcal  
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
60,00 kcal  
25
302,00 kcal  
2

Calorie nei Congelata Modulo
60,00 kcal  
24
299,00 kcal  
2

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal  
21
299,00 kcal  
24

Calorie negli Scatola Modulo
75,00 kcal  
20
299,00 kcal  
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
154,00 kcal  
6

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
255,00 kcal  
16

Calorie negli Torta
120,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Arancia, Rosso, Giallo  
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia del Sud  
Central Europe, Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
4.5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Messico  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Mangifera Indica  
Vitis vinifera  

Sinonimo
Mangifera Indica  
Uva secca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
-  

Ordine
Sapindales  
Vitales  

Famiglia
Anacardiaceae  
Vitaceae  

Genus
Mangifera  
Vitis  

Specie
M. indica  
Vitis vinifera  

Generico Gruppo
Anacardio  
Uva  

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