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f
Mora
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Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,60 g
99+
27,12 g
6
Fibra
0,00 g
99+
4,90 g
11
Zucchero
4,90 g
99+
11,00 g
17
Proteina
1,40 g
16
1,07 g
22
Proteina Rapporto Carb
0,15
11
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg
18
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg
36
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg
8
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg
12
22,00 mcg
29
Colina
8,52 mg
9
9,80 mg
7
Grasso
0,50 g
18
0,23 g
32
Minerali
Potassio
162,00 mg
99+
490,00 mg
5
Ferro
0,62 mg
20
0,54 mg
23
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
29,00 mg
15
17,00 mg
24
Magnesio
20,00 mg
14
25,00 mg
9
Zinco
0,53 mg
5
0,12 mg
21
Fosforo
22,00 mg
23
30,00 mg
17
Manganese
0,65 mg
6
0,06 mg
99+
Rame
0,17 mg
9
0,08 mg
26
Selenio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
94,00 mg
7
18,00 mg
26
Omega 6s
186,00 mg
11
48,00 mg
34
Steroli
Contenuto di Acqua
88,20 g
19
70,65 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,93 g
10
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