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 Confronto Frutta

Mora contro L'albero del pane Nutrizione

Mora
L'albero del pane
L'albero del pane contro Mora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,60 g  
99+
27,12 g  
6
Fibra
0,00 g  
99+
4,90 g  
11
Zucchero
4,90 g  
99+
11,00 g  
24
Proteina
1,40 g  
16
1,07 g  
22
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
22,00 mcg  
32
Colina
8,52 mg  
11
9,80 mg  
9
Grasso
0,50 g  
18
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
162,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ferro
0,62 mg  
20
0,54 mg  
23
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
29,00 mg  
15
17,00 mg  
25
Magnesio
20,00 mg  
14
25,00 mg  
9
Zinco
0,53 mg  
5
0,12 mg  
21
Fosforo
22,00 mg  
23
30,00 mg  
17
Manganese
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+
Rame
0,17 mg  
9
0,08 mg  
26
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
94,00 mg  
7
18,00 mg  
28
Omega 6s
186,00 mg  
11
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
23,00 mg  
7
14,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
70,65 g  
99+
Cenere
0,40 g  
34
0,93 g  
10
Calorie >>
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