Home
 mbandhingaké Frutas

Apple vs avocado Nutrition

Apple
avocado
avocado vs Apple Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
13.81 g   
33
1.00 g   
99+
serat
2.40 g   
24
6.70 g   
5
Sugar
10.00 g   
20
0.70 g   
99+
protein
0.30 g   
99+
2.00 g   
10
Protein kanggo milai rasio
0.02   
26
0.24   
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
7.00 MCG   
29
Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
10
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
1.70 mg   
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg   
99+
1.40 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg   
99+
0.30 mg   
4
Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
81.00 MCG   
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg   
99+
10.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg   
29
2.10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
21.00 MCG   
2
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
29.00 MCG   
25
271.00 MCG   
4
kolin
3.40 mg   
28
14.20 mg   
1
lemak
0.20 g   
33
14.70 g   
3
Minerals
  
  
kalium
107.00 mg   
99+
485.00 mg   
7
Iron
0.10 mg   
99+
0.50 mg   
24
sodium
1.00 mg   
20
7.00 mg   
12
calcium
6.00 mg   
39
12.00 mg   
29
Magnesium
5.00 mg   
30
29.00 mg   
6
seng
0.00 mg   
30
0.60 mg   
4
fosfor
11.00 mg   
35
52.00 mg   
6
Manganese
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
31
tembaga
0.00 mg   
99+
0.20 mg   
8
selenium
0.00 MCG   
17
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
9.00 mg   
30
236.00 mg   
2
6s Omega
43.00 mg   
37
1,689.00 mg   
1
Sterol
  
  
Phytosterol
12.00 mg   
7
87.00 mg   
1
Kadar banyu
85.60 g   
36
73.20 g   
99+
Ash
0.20 g   
99+
1.60 g   
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!