Home
 mbandhingaké Frutas

pomegranate vs Raisin Nutrition

pomegranate
Raisin
Raisin vs pomegranate Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
18.70 g   
14
79.18 g   
1
serat
4.00 g   
14
3.70 g   
16
Sugar
13.67 g   
10
59.19 g   
2
protein
1.67 g   
13
3.07 g   
3
Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg   
13
0.11 mg   
4
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
19
0.13 mg   
7
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg   
99+
0.77 mg   
15
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg   
9
0.10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
22
0.17 mg   
9
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG   
5
5.00 MCG   
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg   
99+
2.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg   
16
0.12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
3.50 MCG   
19
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
0.00 MCG   
36
kolin
7.60 mg   
13
11.10 mg   
5
lemak
1.17 g   
5
0.46 g   
19
Minerals
  
  
kalium
236.00 mg   
29
749.00 mg   
2
Iron
0.30 mg   
35
1.88 mg   
6
sodium
3.00 mg   
17
11.00 mg   
9
calcium
10.00 mg   
34
50.00 mg   
6
Magnesium
12.00 mg   
23
32.00 mg   
4
seng
0.35 mg   
7
0.22 mg   
13
fosfor
36.00 mg   
13
101.00 mg   
2
Manganese
0.12 mg   
28
0.30 mg   
16
tembaga
0.16 mg   
10
0.32 mg   
4
selenium
0.50 MCG   
11
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg   
38
8.00 mg   
31
6s Omega
79.00 mg   
25
29.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
77.93 g   
99+
15.43 g   
99+
Ash
0.53 g   
23
1.85 g   
3
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!