Home
 mbandhingaké Frutas

pomegranate vs Raisin Nutrition

pomegranate
Raisin
Raisin vs pomegranate Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
18.70 g  
14
79.18 g  
1
serat
4.00 g  
14
3.70 g  
16
Sugar
13.67 g  
15
59.19 g  
2
protein
1.67 g  
13
3.07 g  
3
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.07 mg  
13
0.11 mg  
4
Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg  
19
0.13 mg  
7
Vitamin B3 (niacin)
0.29 mg  
99+
0.77 mg  
15
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.38 mg  
11
0.10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
22
0.17 mg  
9
Vitamin B9 (folic asam)
38.00 MCG  
5
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.20 mg  
99+
2.30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.60 mg  
19
0.12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG  
5
3.50 MCG  
20
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
11.10 mg  
6
lemak
1.17 g  
5
0.46 g  
19
Minerals
  
  
kalium
236.00 mg  
29
749.00 mg  
2
Iron
0.30 mg  
35
1.88 mg  
6
sodium
3.00 mg  
17
11.00 mg  
9
calcium
10.00 mg  
35
50.00 mg  
6
Magnesium
12.00 mg  
23
32.00 mg  
4
seng
0.35 mg  
7
0.22 mg  
13
fosfor
36.00 mg  
13
101.00 mg  
2
Manganese
0.12 mg  
32
0.30 mg  
19
tembaga
0.16 mg  
10
0.32 mg  
4
selenium
0.50 MCG  
11
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
8.00 mg  
35
6s Omega
79.00 mg  
25
29.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24.00 mg  
6
-  
Kadar banyu
77.93 g  
99+
15.43 g  
99+
Ash
0.53 g  
24
1.85 g  
3
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!