1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते
1.3 केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम20.23 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
0.50 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
10.4
2.2.5 साखर
2.76 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.00 ग्रॅम1.20 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.7.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.7.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.8.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.9.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम69.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.10.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
3.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
3.3.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
3.4.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
3.4.2 चोलीन
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
3.6 चरबी
0.10 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
3.9 खनिजे
3.9.1 पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम250.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.11.2 लोह
0.80 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0.06
9
3.11.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
3.11.6 कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
1
100
3.11.10 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.12.3 जस्त
0.32 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.8.1 फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.11.2 मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.11.3 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
7.11.5 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
7.12 चरबीयुक्त आम्ल
7.12.1 ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.13.2 ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.14 स्टेरॉल
7.14.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
7.15 पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम77.86 ग्रॅम
0
95.23
7.17 राख
1.40 ग्रॅम0.51 ग्रॅम
0
87.1
8 कॅलरीज
8.1 प्रमाण
8.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरी79.00 किलोकॅलरी
15
299
9.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12
354
9.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
9.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही287.00 किलोकॅलरी
32
747
9.9 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
9.11 अन्नामध्ये उष्मांक
9.11.1 रसामध्ये उष्मांक
46.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
461
9.12.2 जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
49
420
9.12.4 पाई मध्ये उष्मांक
244.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
80
450
10 वैशिष्ट्ये
10.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
झाडाचे फळ
10.2 हंगाम
10.3 जाती
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग
10.4 बिनबियांच्या विविधता
10.5 रंग
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
हिरवा, लाल, पिवळा
10.6 आतील रंग
10.7 आकार
10.8 घडण
10.9 चव
10.10 उत्पत्तिस्थान
10.11 वाढ
10.12 लागवड
10.12.1 मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
10.12.2 मातीत pH
11.10.1 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
उबदार ते गरम हवामान
12 तथ्ये
12.1 बद्दल तथ्य
- जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
- विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
- बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
- याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
12.3 मद्यार्क पेयं मध्ये
12.3.1 मद्य
12.3.2 बिअर
12.3.3 स्पिरिट
12.3.4 कॉकटेल
12.4 उत्पादन
12.4.1 अव्वल निर्माते
12.4.2 अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान
12.4.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
12.4.4 अव्वल निर्यातदार
13 वैज्ञानिक नाव
13.1 वनस्पति नांव
चुकर्बिता मॅक्सिमा
झिझिफुस झिझयफुस
13.2 प्रतिशब्द
स्वाश
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा
14 वर्गीकरण
14.1 डोमेन
14.2 राज्य
14.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
14.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
14.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
14.6 उपवर्ग
14.7 क्रम
14.8 कुटुंब
14.9 पोटजात
14.10 प्रजाती
चुकर्बिता मिक्सर
झ. झिझयफुस
14.11 सर्वसामान्य गट