×

Avocado
Avocado

Mandarijn
Mandarijn



ADD
Compare
X
Avocado
X
Mandarijn

Avocado en Mandarijn

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti-inflammatoire eigenschappen, geneest hoest, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling
Buikkrampen, Hives, jeuk, Misselijkheid, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Nee

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

1,00 g13,34 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

6,70 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,70 g10,58 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

2,00 g0,81 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,06
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg34,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg0,38 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,22 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg26,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg138,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg10,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

14,70 g0,31 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

485,00 mg166,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,50 mg0,15 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

7,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

12,00 mg37,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

29,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,60 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,20 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

236,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

87,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

73,20 g85,17 g
0 95.23
👆🏻

As

1,60 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

160,00 kcal53,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal53,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

-61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

306,00 kcal43,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

222,00 kcal50,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

288,00 kcal370,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES, boom fruit, Tropisch
Citrus

Seizoen

Zomer
Winter

rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano
Clementine, Dancy, Koning Mandarijn, Murcott, ponkan, Robinson, Satsuma en Zonnestraal

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Donkergroen
Oranje

Inside Color

Wit
Oranje

Vorm

ovaal
Ronde

structuur

Sappig
sappig

Smaak

Boterachtig
Zoetzuur

Oorsprong

Mexico, Centraal Amerika
Zuid-Oost-Azië

groeit op

bomen
-

Teelt

Bodemtype

Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende
Goed gedraineerde

pH van de bodem

6-6.56-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, zonder vorst
Zonnig

Feiten

Feiten over

  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  • Het is ook bekend onder de naam 'Mandarijn'.
  • De olie die uit de schil wordt gewonnen, wordt gebruikt in verschillende huid- en haarverzorgingsproducten.
  • Mandarijnen worden ook wel 'kerstsinaasappelen' genoemd, omdat ze als vulling in de kousen van kinderen worden gebruikt.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
-

Bier

Ja
-

spiritualiën

Ja
-

cocktails

Ja
-

Productie

Top Producer

Mexico
China

Andere landen

Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika
Brazilië, Iran, Italië, Japan, Korea, Marokko, Spanje, Turkije

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
China

Top exporteur

Mexico
Spanje

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Persea Americana
Citrus reticulata

Synoniem

Persea Gratissima
Citrus clementina of Citrus nobilis

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Magnollidae
rosidae

Bestellen

laurales
sapindales

Familie

Lauraceae
Rutaceae

Geslacht

Persea
Citrus

species

P. Americana
C. reticulata

Generic Group

Laurier
Citrusvrucht