Banaan

appel

Banaan vs appel

Banaan

appel

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, diarree behandeling, Spierpijn relief, stapels behandeling, voorkomt verstopping, reiniging van de huid, behandeling zweer

kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, hydrateert de huid, huidverjonging

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, glanzend haar, ontharden masker

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Hives, Jeuk van de mond, duizeligheid, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwakke of racing pulse, piepende ademhaling

Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken

1.5 Bijwerkingen

Hoofdpijn, intense hoofdpijn, Tandbederf

Allergische reactie, Kunnen bestaan uit giftige zaden

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

22,80 g13,81 g

1 79.18

2.2.2 Vezel

2,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.4 Suiker

12,20 g10,00 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,02

0.02 0.52

2.5 vitaminen

2.5.1 Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.6.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,00 mg

0 0.428

2.6.4 Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,00 mg

0 1.3

2.6.6 Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.6.8 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

2.6.9 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,40 mg0,00 mg

0 0.4

2.6.11 Vitamine B9 (foliumzuur)

20,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.6.13 Vitamine C (ascorbinezuur)

8,70 mg4,60 mg

0 228.3

2.6.15 Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

2.6.17 Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.6.19 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.21 luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.7.2 choline

9,80 mg3,40 mg

0 14.2

2.8 Dik

0,30 g0,20 g

0 33.49

2.9 mineralen

2.9.1 Kalium

358,00 mg107,00 mg

42 840

2.10.2 Ijzer

0,30 mg0,10 mg

0.06 9

2.11.1 Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.11.2 Calcium

5,00 mg6,00 mg

1 100

2.12.1 Magnesium

27,00 mg5,00 mg

0 92

3.2.1 Zink

0,20 mg0,00 mg

0 2.7

3.2.2 Fosfor

22,00 mg11,00 mg

0 113

3.3.1 Mangaan

0,30 mg0,00 mg

0 3.3

3.4.1 Koper

0,10 mg0,00 mg

0 2

3.4.2 Selenium

1,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

3.6 Vetzuren

3.6.1 Omega 3 vetzuren

27,00 mg9,00 mg

0 318

3.7.1 Omega 6s

46,00 mg43,00 mg

0 1689

3.9 sterolen

3.9.1 phytosterol

36,00 mg12,00 mg

0 87

3.10 Water inhoud

74,90 g85,60 g

0 95.23

3.11 As

0,80 g0,20 g

0 87.1

4 Calorieën

4.1 serving Size

100 g

4.2 Calorieën in vers fruit met Peel

95,29 kcal52,00 kcal

15 299

4.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

89,00 kcal48,00 kcal

12 354

5.13 Calorieën in Frozen Form

85,71 kcal48,00 kcal

0 187

8.12 Calorieën in gedroogde vorm

105,00 kcal243,00 kcal

32 747

8.13 Calorieën in Canned Form

121,00 kcal67,00 kcal

17 443

8.14 Calorieën in Foods

8.14.1 Calorieën in Juice

100,00 kcal47,00 kcal

17 461

8.14.2 Calorieën in Jam

120,00 kcal200,00 kcal

49 420

8.14.3 Calorieën in Pie

269,00 kcal265,00 kcal

80 450

9 Kenmerken

9.1 Type

BES, Tropisch

boom fruit

9.2 Seizoen

Alle seizoenen

9.3 rassen

Cavendish bananen, Lady Finger bananen, Pisang Raja, Williams Bananen en bakbananen

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley

9.4 Seedless Variety

Nee

9.5 Kleur

Groen, Geel

Groen, Rood, Geel

9.6 Inside Color

Wit

9.7 Vorm

gebogen Cylinder

Ronde

9.8 structuur

Vlezig