jackfruit vs Druif Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,30 g
10
18,10 g
17
Vezel
1,50 g
31
0,90 g
37
Suiker
19,08 g
4
15,48 g
7
Eiwit
1,72 g
12
0,72 g
40
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
5
0,07 mg
12
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
17
0,07 mg
12
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg
10
0,19 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
23
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg
2
0,09 mg
17
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
2,00 mcg
33
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,19 mg
30
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
14,60 mcg
7
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg
5
72,00 mcg
20
choline
Niet beschikbaar
5,60 mg
22
Dik
0,64 g
13
0,16 g
37
mineralen
Kalium
448,00 mg
8
191,00 mg
39
Ijzer
0,23 mg
99+
0,36 mg
31
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
24,00 mg
19
10,00 mg
34
Magnesium
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zink
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fosfor
21,00 mg
24
20,00 mg
25
Mangaan
0,04 mg
99+
0,07 mg
37
Koper
0,08 mg
31
0,13 mg
15
Selenium
Niet beschikbaar
0,10 mcg
16
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
158,00 mg
4
11,00 mg
29
Omega 6s
30,00 mg
99+
37,00 mg
39
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
4,00 mg
14
Water inhoud
73,46 g
99+
80,50 g
99+
As
0,94 g
9
0,50 g
26
