×

Mango
Mango

Olijf
Olijf



ADD
Compare
X
Mango
X
Olijf

Mango en Olijf

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen
-

Bijwerkingen

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

15,00 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,60 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

13,70 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,26
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

7,60 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,38 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

168,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,16 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

11,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,09 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,11 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

51,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

19,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

16,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

83,46 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

As

0,36 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

60,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

314,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

75,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

120,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
boom fruit

Seizoen

Lente, Zomer
Lente, Zomer

rassen

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Oranje, Rood, Geel
Zwart, Groen, purper, Geel

Inside Color

Geel
Bruin

Vorm

ovaal
ovaal

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Zoet
Bitter

Oorsprong

zuidelijk Azië
Oostelijke Middellandse Zee

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand
Goed gedraineerde

pH van de bodem

4.5-77-8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Warm tot heet klimaat
Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

Indië
Spanje

Andere landen

Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

Mexico
Italië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Mangifera Indica
Olea europaea

Synoniem

Mangifera Indica
Olea europaea

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
rosidae

Bestellen

sapindales
Lamiales

Familie

Anacardiaceae
Oleaceae

Geslacht

Mangifera
Olea

species

M. indica
O. europaea

Generic Group

Cachou
Olijf