Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Data Żywienie

Acorn squash
Data
Data vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
75,03 g  
2
Włókno
1,50 g  
33
8,00 g  
3
Cukier
0,00 g  
99+
63,35 g  
1
Białko
0,80 g  
37
2,45 g  
6
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,03  
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,59 mg  
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
75,00 mcg  
20
Cholina
8,50 mg  
12
6,30 mg  
21
Sadło
0,10 g  
99+
0,39 g  
22
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
656,00 mg  
3
Żelazo
0,60 mg  
21
1,02 mg  
12
Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Wapń
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8
Magnez
26,00 mg  
8
43,00 mg  
2
Cynk
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9
Fosfor
27,00 mg  
19
62,00 mg  
4
Mangan
0,10 mg  
35
0,26 mg  
20
Miedź
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7
Selen
0,40 mcg  
13
3,00 mcg  
4
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
3,00 mg  
39
Omega 6s
13,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
89,70 g  
15
20,53 g  
99+
Popiół
0,80 g  
13
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!