Dom
 Porównaj Owoce

Data vs Acorn squash Żywienie

Data
Acorn squash
Acorn squash vs Data Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
75,03 g  
2
10,40 g  
99+
Włókno
8,00 g  
3
1,50 g  
33
Cukier
63,35 g  
1
0,00 g  
99+
Białko
2,45 g  
6
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
135,00 mcg  
9
Cholina
6,30 mg  
21
8,50 mg  
12
Sadło
0,39 g  
22
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
656,00 mg  
3
263,00 mg  
25
Żelazo
1,02 mg  
12
0,60 mg  
21
Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Wapń
39,00 mg  
8
26,00 mg  
17
Magnez
43,00 mg  
2
26,00 mg  
8
Cynk
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fosfor
62,00 mg  
4
27,00 mg  
19
Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35
Miedź
0,21 mg  
7
0,10 mg  
22
Selen
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
22,00 mg  
26
Omega 6s
16,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
20,53 g  
99+
89,70 g  
15
Popiół
1,60 g  
4
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!