×

Figa
Figa

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Figa
X
Awokado

Figa vs Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

19,20 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,90 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

16,30 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,30 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

232,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,37 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

35,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

17,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,15 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,07 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

144,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

31,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

79,11 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,66 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

74,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

69,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

360,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

450,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato, Zimowy
Lato

Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Różowy
Biały

Kształt

Stożkowy
Owalny

Tekstura

Mięsisty
soczysty

Smak

Słodkie
Maślany

Pochodzenie

Azja Zachodnia
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepły
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Turcja
Meksyk

Inne Kraje

Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Francja
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Turcja
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Ficus carica
Persea Americana

Synonim

Ficus Carica
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Alismidae
Magnollidae

Zamówienie

Rosales
Laurales

Rodzina

Moraceae
Lauraceae

Genus

Ficus
Persea

Gatunki

Ficus carica
P. Americana

Rodzajowa Grupa

Morwa
Laur