Figa

Awokado

Figa i Awokado

Figa

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

19,20 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,90 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

16,30 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,40 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,11 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

9,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

4,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

232,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,37 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

35,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

17,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,15 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,07 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

144,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

31,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

79,11 g73,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,66 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

74,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

71,42 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

249,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

69,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

65,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

360,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

450,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Lato, Zimowy

Lato

4.3 Odmiany

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Różowy

Biały

4.7 Kształt

Stożkowy

Owalny