×

Sung
Sung

Trái bơ
Trái bơ



ADD
Compare
X
Sung
X
Trái bơ

Sung và Trái bơ

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

19,20 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

2,90 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Đường

16,30 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

2,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

0,30 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

232,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,37 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

35,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

17,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,15 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,07 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

79,11 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,66 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

74,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

74,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

71,42 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

249,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

69,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

65,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

360,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

450,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè, Mùa đông
Mùa hè

giống

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

không hạt giống

Vâng
Không

Màu

màu xanh lá, Màu tím, đỏ
Màu xanh lá cây đậm

bên trong màu

Hồng
trắng

hình dáng

hình nón
hình trái xoan

Kết cấu

thịt
rôm rả

Nếm thử

Ngọt
có bơ

Gốc

Tây Á
Mexico, Trung Mỹ

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

pH đất

5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Khô, Ấm áp
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

gà tây
Mexico

Các nước khác

Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên nhập khẩu

Pháp
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

gà tây
Mexico

Tên khoa học

Tên thực vật

Ficus Carica
Persea Americana

Từ đồng nghĩa

Cây sung
Persea Gratissima

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

Alismidae
Magnollidae

Gọi món

Rosales
bộ nguyệt quế

gia đình

Moraceae
Lauraceae

giống

Ficus
Persea

Loài

Ficus Carica
P. Americana

generic Nhóm

dâu tằm
cây nguyệt quế