×

Fig
Fig

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
Fig
X
Avocado

Fig și Avocado

Fig
Fig
Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

19,20 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

2,90 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

16,30 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

9,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,30 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

232,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,37 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

35,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

17,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,15 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,07 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

144,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

31,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

79,11 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,66 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

74,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

71,42 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

249,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

69,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

65,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

360,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

450,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
bacă, fructe de copac, Tropical

Sezon

Vară, Iarnă
Vară

soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

seedless Varietatea

da
Nu

Culoare

Verde, Violet, roșu
Verde inchis

în interior de culoare

Roz
alb

Formă

Conic
Oval

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Dulce
Untos

Origine

Asia de Vest
Mexic, America Centrală

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Lut, piatră de var, Lut, nisipos
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

pH-ul solului

5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Uscat, Cald
Umed, Fără a înghețurile

Fapte

Lucruri despre

  • Smochinul este considerat un simbol al abundenței, fertilității și dulceaței.
  • Smochina este alcătuită din 55% zahăr natural, așa că este cel mai dulce fruct.
  • Smochinele sunt folosite ca înlocuitor de grăsime în rețete.
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Curcan
Mexic

Alte țări

Albania, Algeria, Brazilia, Egipt, Iran, Maroc, Siria, Tunisia, Statele Unite ale Americii
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Franţa
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Curcan
Mexic

Nume stiintific

Denumirea botanică

ficus carica
Persea americana

Sinonim

Ficus Carica
Persea gratissima

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Alismidae
Magnollidae

Ordin

Rosales
Laurales

Familie

Moraceae
lauracee

Gen

ficus
Persea

specie

ficus carica
P. Americana

generic Group

dudă
Dafin