Fig

Avocado

Fig și Avocado

Fig

Avocado

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

19,20 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,90 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

16,30 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,24

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

9,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

4,70 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g14,70 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

232,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,37 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

35,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

17,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,07 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

144,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

31,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

79,11 g73,20 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g1,60 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

71,42 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

249,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

69,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

65,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

360,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

450,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă, fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Vară, Iarnă

Vară

4.3 soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Violet, roșu

Verde inchis

4.6 în interior de culoare

Roz

alb

4.7 Formă

Conic

Oval

4.8 Textură