×

Ara
Ara

Alpukat
Alpukat



ADD
Compare
X
Ara
X
Alpukat

Ara dan Alpukat

Ara
Ara
Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

19,20 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Serat

2,90 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Gula

16,30 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

protein

0,80 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

4,70 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

0,30 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

232,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,37 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

35,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

17,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,15 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,07 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

79,11 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Abu

0,66 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal160,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

74,00 kkal160,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

71,42 kkal172,40 kkal
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal686,40 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal-
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

65,00 kkal306,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

360,00 kkal222,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

450,00 kkal288,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon
memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim panas, Musim dingin
Musim panas

varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

iya nih
Tidak

Warna

hijau, Ungu, Merah
Hijau tua

Di dalam Warna

Berwarna merah muda
putih

Bentuk

Berbentuk kerucut
Lonjong

Tekstur

Gemuk
Berair

Rasa

Manis
Bermentega

Asal

Asia Barat
Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

5-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Kering, Hangat
Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
iya nih

Bir

iya nih
iya nih

Spirits

iya nih
iya nih

cocktails

iya nih
iya nih

Produksi

Top Producer

Turki
Mexico

Negara-negara lain

Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat

Top Importir

Perancis
Amerika Serikat

Top Eksportir

Turki
Mexico

Nama ilmiah

Nama botani

Ficus carica
Persea Americana

Sinonim

Pohon Beringin
Persea gratissima

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Alismidae
Magnollidae

Memesan

Rosales
Laurales

Keluarga

Moraceae
Lauraceae

Marga

Ficus
Persea

Jenis

Ficus carica
P. Americana

generik Grup

Murbai
Pohon salam