Guawa

Durian

Guawa vs Durian

Guawa

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,30 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

5,40 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,90 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,50 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,95 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

18,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,23 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

40,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,15 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,23 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

288,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,40 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Monsun

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Zielony

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Chrupiący

Twardy

Smak

Słodko-kwaśny

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Glina

pH Gleby

4.5-75-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.