Guawa

Longan

Guawa vs Longan

Guawa

Longan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Niedostępne

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

1.5 Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,30 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

5,40 g1,10 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,90 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

2,50 g1,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,180,09

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

31,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,50 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg1,00 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg28,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,73 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

5 204,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,95 g0,40 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

417,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,26 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

18,00 mg1,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,23 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

40,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,23 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

80,80 g78,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,40 g0,50 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal83,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

55,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

240,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

340,00 kcal109,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Połowy do końca lata

4.3 Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Rdzawobrązowe

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Żółtawy brąz

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

4.9 Smak

Słodko-kwaśny

Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

Meksyk

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-75-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Indie