×

Guawa
Guawa

Sapota
Sapota



ADD
Compare
X
Guawa
X
Sapota

Guawa vs Sapota

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

14,30 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

5,40 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

8,90 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,50 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,180,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

31,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

7,60 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,95 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

417,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,26 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

18,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

22,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,23 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

40,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,15 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,23 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

112,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

288,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg-
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,40 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

68,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

68,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

55,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

340,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny
Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony
Zimowy

Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Różowy, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Biały
-

Kształt

Okrągły
Okrągły

Tekstura

Chrupiący
Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny
Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Skalisty, Piaszczysty
Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Indie
Chiny

Inne Kraje

Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Kanada
UAE

Górny Eksporter

Indie
Indie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Psidium guajava
Cucurbita Pepo

Synonim

Psidium Guajava
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Myrtales
Cucurbitales

Rodzina

Myrtaceae
Cucurbitaceae

Genus

Psidium
Cucurbita

Gatunki

Psidium guajava
Pepo

Rodzajowa Grupa

Mirt
-