×

Jabłko
Jabłko

Acorn squash
Acorn squash



ADD
Compare
X
Jabłko
X
Acorn squash

Jabłko vs Acorn squash

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

13,81 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

2,40 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

10,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,020,08
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

4,60 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

29,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

3,40 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,20 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

107,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

6,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

5,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,00 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

11,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,00 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

9,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

43,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

85,60 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,20 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

52,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

48,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

48,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

243,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

67,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

265,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony
Zimowy

Odmiany

Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Zielony, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Biały
Żółty

Kształt

Okrągły
Okrągły

Tekstura

Chrupki
Włóknisty

Smak

Słodkie, Słodko-kwaśny
Słodkawy

Pochodzenie

Azja centralna, Bliski Wschód Azja
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-75.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Chiny

Inne Kraje

Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Rosja
Kostaryka

Górny Eksporter

Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Malus Domestica
Cucurbita Pepo

Synonim

Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Dillenhidae

Zamówienie

Rosales
Cucurbitales

Rodzina

Rosaceae
Cucurbitaceae

Genus

Malus
Cucurbita

Gatunki

M. domestica
Pepo

Rodzajowa Grupa

Róża
-