Jabłko

Figa

Jabłko vs Figa

Jabłko

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

13,81 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

10,00 g16,30 g

0 63.35

2.3 Białko

0,30 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,020,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

4,60 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

29,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

3,40 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,20 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

107,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,10 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

5,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,00 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,00 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

9,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

43,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

12,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

85,60 g79,11 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,20 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

52,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

48,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

48,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

243,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

67,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

47,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

265,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Czerwony, Żółty

Zielony, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Różowy

4.7 Kształt

Okrągły

Stożkowy

4.8 Tekstura