Longan

Granatowiec

Longan vs Granatowiec

Longan

Granatowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Pomaga w regeneracji chrząstki, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Swędzenia

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Zimno, Trudności w oddychaniu, Podrażnienie, Obrzęk

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g18,70 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g4,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g13,67 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g1,67 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,38 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg10,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,60 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg16,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g1,17 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg236,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg36,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,16 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg79,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g77,93 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,53 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal83,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal366,66 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal83,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal210,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal360,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Połowy do końca lata

Jesień

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Balegal, Krab, Chmura, Francis, Freshman i Granada

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Ciemno czerwony, Jasnoróżowy-czerwone

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Czerwony

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Słodkawy

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Meksyk

Indie, Iran

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Piasek

pH Gleby

5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Zimno, Suchy, Gorąco

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.