×

Nektarowy
Nektarowy

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Nektarowy
X
Awokado

Nektarowy i Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Chroni włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

10,60 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,70 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

7,90 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,10 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,13 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

5,40 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,77 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

130,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

6,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,32 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

201,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

9,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,17 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

26,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,09 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

87,60 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,50 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

44,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

44,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

259,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

44,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

175,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

333,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato
Lato

Odmiany

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Żółty
Biały

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

Succulent
soczysty

Smak

Słodkie
Maślany

Pochodzenie

Chiny
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Meksyk

Inne Kraje

Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Niemcy
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Hiszpania
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Prunus persica
Persea Americana

Synonim

Prunus Persica Var. Nucipersyka
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Magnollidae

Zamówienie

Rosales
Laurales

Rodzina

Rosaceae
Lauraceae

Genus

Prunus
Persea

Gatunki

P. persica
P. Americana

Rodzajowa Grupa

Róża
Laur