×

Ogórek
Ogórek

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Ogórek
X
Awokado

Ogórek vs Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,63 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

0,50 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

1,67 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,65 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,190,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

5,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,26 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

7,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,80 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,03 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

6,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,11 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

147,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

16,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

13,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,20 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

24,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,08 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,04 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,30 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

5,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

28,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

7,30 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

95,23 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,38 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

15,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

12,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

15,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

16,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

15,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

16,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

-222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

150,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Melon
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Lato

Odmiany

Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony, Zielony
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Biały
Biały

Kształt

Cylindryczny
Owalny

Tekstura

Chrupki
soczysty

Smak

Soczysty, Wodnisty
Maślany

Pochodzenie

Indie
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Vines
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-6.86-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Meksyk

Inne Kraje

Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Francja
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Hiszpania
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cucumis sativus
Persea Americana

Synonim

Ogórek siewny
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Dillenhidae
Magnollidae

Zamówienie

Cucurbitales
Laurales

Rodzina

Cucurbitaceae
Lauraceae

Genus

Cucumis
Persea

Gatunki

C. sativus
P. Americana

Rodzajowa Grupa

-
Laur