Papaja

Mangowiec

Papaja vs Mangowiec

Papaja

Mangowiec

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,82 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,70 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

7,82 g13,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

47,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

1 828,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,10 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,26 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

182,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

8,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

20,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

21,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,08 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

11,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,00 g83,46 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,60 g0,36 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

NiedostępneNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal60,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

57,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

220,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Żółty

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Azja Południowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Ił, Piasek

4.12.2 pH Gleby

4.5-84.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.

5.2 W Napojach Alkoholowych

5.2.1 Wino

✔ ✘

5.2.2 Piwo

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Koktajle

✔ ✘

5.3 Produkcja

5.3.1 Górny Produktor

Indie