Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce i Data


Data i Pasja Owoce


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,40 g  
9
75,03 g  
2

Włókno
10,40 g  
1
8,00 g  
3

Cukier
11,20 g  
23
63,35 g  
1

Białko
2,20 g  
9
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
6
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg  
4
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg  
3
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg  
28
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Cholina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21

Sadło
0,70 g  
10
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg  
13
656,00 mg  
3

Żelazo
1,60 mg  
8
1,02 mg  
12

Sód
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Wapń
12,00 mg  
30
39,00 mg  
8

Magnez
29,00 mg  
6
43,00 mg  
2

Cynk
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosfor
68,00 mg  
3
62,00 mg  
4

Mangan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
20

Miedź
0,09 mg  
25
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
410,00 mg  
3
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
72,93 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
97,00 kcal  
10
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
97,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
97,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
410,00 kcal  
5
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
110,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
51,00 kcal  
30
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
330,00 kcal  
7
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy, Żółty  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  
Irak  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
6.5-7.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
Egipt  

Inne Kraje
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Brazylia  
Indie  

Górny Eksporter
Ekwador  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Passiflora edulis  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Arecidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Arecales  

Rodzina
Passifloraceae  
Arecaceae  

Genus
Passiflora  
Feniks  

Gatunki
P. edulis  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Passiflory  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce