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Abóbora
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Durian
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Abóbora vs Durian

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g27,09 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g3,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g20,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g1,47 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,37 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,20 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,07 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,23 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,32 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg36,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg19,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg1,40 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg1,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg19,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g5,33 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg436,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg30,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,28 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,33 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg17,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g65,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g1,12 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal147,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal147,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal147,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal400,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal147,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal170,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal320,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal400,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Monção

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Amarelo

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Resistente

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Cremoso, Doce

Origem

México
Sudeste Asiático

Cresce sobre

Vines
-

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Argila

O pH do solo

5.5-7.55-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Tailândia

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Indonésia, Malásia, Filipinas

Top do Importador

Estados Unidos da America
China

Top Exportador

China
Tailândia

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Durio zibethinus

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Lahia Hassk

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Malvales

Família

Cucurbitaceae
Malvaceae

Gênero

Cucurbita
Durio

Espécies

Cucurbita mixta
D. zibethinus

Grupo genérico

-
-