Quả bí ngô

Quả sầu riêng

Quả bí ngô vs Quả sầu riêng

Quả bí ngô

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

bệnh thận và túi mật

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

6,50 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

0,50 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

2,76 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,00 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,150,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

426,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

16,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

9,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,44 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,10 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

0,00 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,10 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

340,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,80 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

21,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

12,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,32 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

44,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,13 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,00 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

82,22 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

0,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

94,20 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

1,40 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

26,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

30,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

34,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

46,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

130,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

244,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

gió mùa

4.3 giống

Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Màu xanh da trời, màu xanh lá, trái cam, đỏ, trắng

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

kem vàng

Màu vàng

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan