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Banana e Morango


Morango e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
7,68 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
2,00 g  
28

Açucar
12,20 g  
21
4,89 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,67 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
26,00 mcg  
30

Choline
9,80 mg  
9
5,70 mg  
25

Gordo
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
153,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,41 mg  
28

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
5,00 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnésio
27,00 mg  
7
13,00 mg  
22

Zinco
0,20 mg  
14
0,14 mg  
19

Fósforo
22,00 mg  
23
24,00 mg  
21

Manganês
0,30 mg  
18
0,39 mg  
13

Cobre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selênio
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
65,00 mg  
12

6s Omega
46,00 mg  
36
90,00 mg  
21

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Teor de água
74,90 g  
99+
90,95 g  
9

Cinza
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
33,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
32,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
35,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
41,00 kcal  
36

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Vermelho brilhante  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Curvando Cilindro  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Sour-Sweet  

Origem
Papua Nova Guiné  
Europa  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
5.5-7  
6-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Europa  
Canadá  

Top Exportador
Equador  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Fragaria Ananassa  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Fragaria × ananassa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Rosidae  

Ordem
Zingiberales  
Rosales  

Família
Musaceae  
Rosaceae  

Gênero
Musa  
Fragaria  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
F. ananassa  

Grupo genérico
Banana  
Rosa  

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