Banana e Quivi verde
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele
Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
14,66 g
28
Fibra
2,60 g
23
3,00 g
20
Açucar
12,20 g
15
8,99 g
29
Proteína
1,10 g
21
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
122,00 mcg
11
Choline
9,80 mg
7
7,80 mg
11
Gordo
0,30 g
28
0,52 g
17
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
312,00 mg
18
Ferro
0,30 mg
35
0,31 mg
34
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
5,00 mg
99+
34,00 mg
12
Magnésio
27,00 mg
7
17,00 mg
17
Zinco
0,20 mg
14
0,14 mg
19
Fósforo
22,00 mg
23
34,00 mg
15
Manganês
0,30 mg
15
0,10 mg
32
Cobre
0,10 mg
22
0,13 mg
14
Selênio
1,00 mcg
7
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
42,00 mg
19
6s Omega
46,00 mg
35
246,00 mg
8
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
83,07 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,61 g
19
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal
6
61,00 kcal
17
Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal
7
Não disponível
Calorias em congelado Form
85,71 kcal
7
Não disponível
Calorias em forma seca
105,00 kcal
39
352,00 kcal
10
Calorias em Canned Form
121,00 kcal
3
105,00 kcal
6
Calorias em alimentos
Calorias no suco
100,00 kcal
10
61,00 kcal
21
Calorias em Jam
120,00 kcal
36
245,00 kcal
20
Calorias em Pie
269,00 kcal
30
345,00 kcal
10
Características
Tipo
Baga, Tropical
Tropical
Estação
Todas as temporadas
Primavera, Verão, Inverno
Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan
Sem sementes Variedade
Yes
No
Cor
Verde, Amarelo
Castanho, Verde
Dentro de Cor
Branco
Verde
Forma
Curvando Cilindro
Oval
Textura
Carnudo
Succulent
Gosto
Doce
Sour-Sweet, Tangy
Origem
Papua Nova Guiné
China
Cresce sobre
Arvores
Vines
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Bem drenado
O pH do solo
5.5-7
5.5-7
Condições climáticas
Caloroso
Frio, Ensolarado
Fatos
Fatos sobre
- Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
- Bananas flutuar na água.
- Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
- Comer essa fruta vai animá-lo.
- O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
- Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
- Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Itália
Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America
Top do Importador
Europa
Estados Unidos da America
Top Exportador
Equador
Nova Zelândia
Nome científico
Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana
Actinidia deliciosa
Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Liliidae
Dillenhidae
Ordem
Zingiberales
Ericales
Família
Musaceae
Actinidiaceae
Gênero
Musa
Actinidia
Espécies
M. acuminata , M. balbisiana
A. deliciosa
Grupo genérico
Banana
Kiwi
