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Banana e Quivi verde


Quivi verde e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
14,66 g   
28

Fibra
2,60 g   
23
3,00 g   
20

Açucar
12,20 g   
15
8,99 g   
29

Proteína
1,10 g   
21
1,14 g   
20

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
122,00 mcg   
11

Choline
9,80 mg   
7
7,80 mg   
11

Gordo
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
312,00 mg   
18

Ferro
0,30 mg   
35
0,31 mg   
34

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
5,00 mg   
99+
34,00 mg   
12

Magnésio
27,00 mg   
7
17,00 mg   
17

Zinco
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Fósforo
22,00 mg   
23
34,00 mg   
15

Manganês
0,30 mg   
15
0,10 mg   
32

Cobre
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selênio
1,00 mcg   
7
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
42,00 mg   
19

6s Omega
46,00 mg   
35
246,00 mg   
8

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
83,07 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,61 g   
19

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
61,00 kcal   
17

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
352,00 kcal   
10

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
105,00 kcal   
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão, Inverno   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Verde   

Forma
Curvando Cilindro   
Oval   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Sour-Sweet, Tangy   

Origem
Papua Nova Guiné   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Itália   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Actinidia deliciosa   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordem
Zingiberales   
Ericales   

Família
Musaceae   
Actinidiaceae   

Gênero
Musa   
Actinidia   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
A. deliciosa   

Grupo genérico
Banana   
Kiwi   

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