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Confronto Frutta


Banana e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
22,80 g   
11
14,66 g   
28

Fibra
2,60 g   
23
3,00 g   
20

Zucchero
12,20 g   
15
8,99 g   
29

Proteina
1,10 g   
21
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg   
1
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg   
15
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
122,00 mcg   
11

Colina
9,80 mg   
7
7,80 mg   
11

Grasso
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg   
11
312,00 mg   
18

Ferro
0,30 mg   
35
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
5,00 mg   
99+
34,00 mg   
12

Magnesio
27,00 mg   
7
17,00 mg   
17

Zinco
0,20 mg   
14
0,14 mg   
19

Fosforo
22,00 mg   
23
34,00 mg   
15

Manganese
0,30 mg   
15
0,10 mg   
32

Rame
0,10 mg   
22
0,13 mg   
14

Selenio
1,00 mcg   
7
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
42,00 mg   
19

Omega 6s
46,00 mg   
35
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg   
3
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
74,90 g   
99+
83,07 g   
99+

Cenere
0,80 g   
13
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal   
6
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal   
39
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal   
3
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal   
10
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal   
36
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
269,00 kcal   
30
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Verde   

Forma
Curvatura Cilindro   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Papua Nuova Guinea   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Italia   

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordine
Zingiberales   
Ericales   

Famiglia
Musaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Musa   
Actinidia   

Specie
M. acuminata , M. balbisiana   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Banana   
Kiwi   

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