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Banana
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Sapota
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Sapota

Banana vs Sapota

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

22,80 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

12,20 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

358,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,30 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

5,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

27,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,20 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,30 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

1,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

46,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg-
0 87
👆🏻

Teor de água

74,90 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

85,71 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

105,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

121,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

269,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Tropical
Baga

Estação

Todas as temporadas
Inverno

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Amarelo
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Branco
-

Forma

Curvando Cilindro
Redondo

Textura

Carnudo
Carnudo

Gosto

Doce
Adocicado

Origem

Papua Nova Guiné
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Bem drenado

O pH do solo

5.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
China

Outros países

Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Europa
UAE

Top Exportador

Equador
Índia

Nome científico

Nome botânico

Musa acuminata and Musa balbisiana
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Liliidae
Dillenhidae

Ordem

Zingiberales
Cucurbitales

Família

Musaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Musa
Cucurbita

Espécies

M. acuminata , M. balbisiana
Pepo

Grupo genérico

Banana
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