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Bilberry vs Salmonberry Nutrição

Bilberry
Salmonberry
Salmonberry vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,90 g   
27
Açucar
0,00 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteína
0,70 g   
99+
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
14,80 mcg   
6
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   
Gordo
0,50 g   
18
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,40 mg   
29
Sódio
3,00 mg   
17
14,00 mg   
8
Cálcio
15,00 mg   
26
13,00 mg   
28
Magnésio
7,00 mg   
28
15,00 mg   
19
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fósforo
9,00 mg   
39
27,00 mg   
19
Manganês
3,30 mg   
1
1,10 mg   
3
Cobre
0,11 mg   
19
0,03 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
0,20 g   
99+
88,21 g   
18
Cinza
87,10 g   
1
0,56 g   
21
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