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Bilberry vs Salmonberry Nutrição
f
Bilberry
Salmonberry
Salmonberry vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
10,10 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,90 g
27
Açucar
0,00 g
99+
3,70 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
14,80 mcg
6
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
Não disponível
Choline
0,00 mg
32
Não disponível
Gordo
0,50 g
18
0,33 g
25
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,40 mg
29
Sódio
3,00 mg
17
14,00 mg
8
Cálcio
15,00 mg
26
13,00 mg
28
Magnésio
7,00 mg
28
15,00 mg
19
Zinco
0,10 mg
23
0,28 mg
10
Fósforo
9,00 mg
39
27,00 mg
19
Manganês
3,30 mg
1
1,10 mg
3
Cobre
0,11 mg
19
0,03 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
0,00 mg
38
6s Omega
Não disponível
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
88,21 g
18
Cinza
87,10 g
1
0,56 g
21
Calorias >>
<< Benefícios
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Sapota Frutas
Maçã Verde Frutas
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Cereja preta
Benefícios
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Maçã
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Benefícios
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