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Breadfruit vs Amora preta Nutrição
f
Breadfruit
Amora preta
Amora preta vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
9,60 g
99+
Fibra
4,90 g
11
0,00 g
99+
Açucar
11,00 g
17
4,90 g
99+
Proteína
1,07 g
22
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
118,00 mcg
12
Choline
9,80 mg
7
8,52 mg
9
Gordo
0,23 g
32
0,50 g
18
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
162,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,62 mg
20
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
17,00 mg
24
29,00 mg
15
Magnésio
25,00 mg
9
20,00 mg
14
Zinco
0,12 mg
21
0,53 mg
5
Fósforo
30,00 mg
17
22,00 mg
23
Manganês
0,06 mg
99+
0,65 mg
6
Cobre
0,08 mg
26
0,17 mg
9
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
94,00 mg
7
6s Omega
48,00 mg
34
186,00 mg
11
Esteróis
Teor de água
70,65 g
99+
88,20 g
19
Cinza
0,93 g
10
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Abacate
Breadfruit e Romã
Breadfruit e Banana
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Amora preta e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Amora preta e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Amora preta e Abóbora
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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