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Amora preta e Abóbora


Abóbora e Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,60 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
0,50 g   
40

Açucar
4,90 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Choline
8,52 mg   
9
0,00 mg   
32

Gordo
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,62 mg   
20
0,80 mg   
16

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
29,00 mg   
15
21,00 mg   
21

Magnésio
20,00 mg   
14
12,00 mg   
23

Zinco
0,53 mg   
5
0,32 mg   
8

Fósforo
22,00 mg   
23
44,00 mg   
7

Manganês
0,65 mg   
6
0,13 mg   
26

Cobre
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+

Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
82,22 mg   
10

6s Omega
186,00 mg   
11
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
88,20 g   
19
94,20 g   
3

Cinza
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal   
30
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
64,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal   
37
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
Não disponível   
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Preto arroxeado   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Magenta   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Suculento, Doce   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
China   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Rubus   
Cucurbita   

Espécies
Rubus fruticosus   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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