Dom
Porównaj Owoce


Drzewa chlebowego vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Drzewa chlebowego Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
27,12 g   
6
9,60 g   
99+

Włókno
4,90 g   
11
0,00 g   
99+

Cukier
11,00 g   
17
4,90 g   
99+

Białko
1,07 g   
22
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg   
11
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg   
5
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg   
31
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
118,00 mcg   
12

Cholina
9,80 mg   
7
8,52 mg   
9

Sadło
0,23 g   
32
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
490,00 mg   
5
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,54 mg   
23
0,62 mg   
20

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
17,00 mg   
24
29,00 mg   
15

Magnez
25,00 mg   
9
20,00 mg   
14

Cynk
0,12 mg   
21
0,53 mg   
5

Fosfor
30,00 mg   
17
22,00 mg   
23

Mangan
0,06 mg   
99+
0,65 mg   
6

Miedź
0,08 mg   
26
0,17 mg   
9

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
94,00 mg   
7

Omega 6s
48,00 mg   
34
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
70,65 g   
99+
88,20 g   
19

Popiół
0,93 g   
10
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce