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Framboesa vs Persimmon japonês Nutrição
f
Framboesa
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Framboesa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,94 g
99+
18,59 g
15
Fibra
6,50 g
6
3,60 g
17
Açucar
4,42 g
99+
12,53 g
14
Proteína
1,20 g
19
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg
11
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
32
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg
13
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg
35
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg
7
834,00 mcg
1
Choline
12,30 mg
3
7,60 mg
13
Gordo
0,65 g
12
0,19 g
34
Minerais
Potássio
151,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,69 mg
18
0,15 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
25,00 mg
18
8,00 mg
37
Magnésio
22,00 mg
11
9,00 mg
26
Zinco
0,42 mg
6
0,11 mg
22
Fósforo
29,00 mg
18
17,00 mg
28
Manganês
0,67 mg
5
0,36 mg
12
Cobre
0,09 mg
24
0,11 mg
17
Selênio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
126,00 mg
5
4,00 mg
34
6s Omega
249,00 mg
7
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
85,75 g
35
80,32 g
99+
Cinza
0,46 g
29
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Framboesa e Uva
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Uva
Benefícios
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Lima
Benefícios
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Nutrição
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Nome ci...
Carambola
Benefícios
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Persimmon japonês e Damasco
Benefícios
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