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Limão e Manga


Manga e Limão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,30 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
2,80 g   
22
1,60 g   
30

Açucar
2,50 g   
99+
13,70 g   
9

Proteína
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
34
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg   
15
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg   
30
23,00 mcg   
28

Choline
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13

Gordo
0,30 g   
28
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,16 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
26,00 mg   
17
11,00 mg   
32

Magnésio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25

Zinco
0,06 mg   
27
0,09 mg   
24

Fósforo
16,00 mg   
29
14,00 mg   
32

Manganês
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
51,00 mg   
14

6s Omega
63,00 mg   
28
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
88,98 g   
15
83,46 g   
99+

Cinza
0,30 g   
38
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
29,00 kcal   
24
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
22,00 kcal   
27
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
267,00 kcal   
25
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
21,00 kcal   
25
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
22,00 kcal   
99+
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
285,00 kcal   
24
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo, Laranja-amarelado   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Carnudo   

Gosto
Azedar   
Doce   

Origem
China, Índia   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5.5-6.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • ÓleoÓleo cascas de limão é usado para escala de guitarras.
  • Durante Renaissance, Senhoras usado limões a avermelhar os lábios.
  • Átomos de limão diminui o nível de hormônios do estresse.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Argentina, Brasil, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
México   

Nome científico

Nome botânico
Citrus limon   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Rutaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Citrus   
Mangifera   

Espécies
C. limon   
M. indica   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Caju   

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