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Limão vs Carambola Nutrição

Limão
Carambola
Carambola vs Limão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,30 g   
99+
6,73 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
2,80 g   
22
Açucar
2,50 g   
99+
3,98 g   
99+
Proteína
1,10 g   
21
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,12   
14
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
34
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg   
15
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg   
30
66,00 mcg   
21
Choline
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Gordo
0,30 g   
28
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Ferro
0,60 mg   
21
0,08 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Cálcio
26,00 mg   
17
3,00 mg   
99+
Magnésio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Fósforo
16,00 mg   
29
12,00 mg   
34
Manganês
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
27,00 mg   
22
6s Omega
63,00 mg   
28
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Teor de água
88,98 g   
15
91,38 g   
7
Cinza
0,30 g   
38
0,52 g   
24
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