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Maçã vs Laranja

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

13,81 g11,75 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

10,00 g9,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,30 g0,94 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,020,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,09 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,25 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,60 mg53,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,18 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

29,00 mcg129,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

3,40 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,20 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

107,00 mg181,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg40,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

5,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,00 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

11,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,00 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

9,00 mg7,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

43,00 mg18,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

85,60 g86,75 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,20 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

52,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

48,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

48,00 kcal45,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

243,00 kcal300,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

67,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

47,00 kcal45,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

265,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Cítrico

Estação

Todas as temporadas
Inverno

Variedades

Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Vermelho, Amarelo
Laranja

Dentro de Cor

Branco
Laranja

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crocante
Succulent

Gosto

Doce, Agridoce
Agridoce

Origem

Ásia Central, Middle East Asia
Sudeste Asiático

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda
Greda, Sandy loam

O pH do solo

6-76-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Quente

Fatos

Fatos sobre

  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Brasil

Outros países

Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Rússia
Alemanha

Top Exportador

China
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Malus Domestica
Citrus sinensis

Sinônimo

Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus
Citrus aurantium L. var. dulcis

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Rosales
Sapindales

Família

Rosaceae
Rutaceae

Gênero

Malus
Citrus

Espécies

M. domestica
C. × sinensis

Grupo genérico

Rosa
Citrino Fruta