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Abacate

Pera e Abacate

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1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
1.1.1 Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
1.2 Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
1.3 Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
1.5 Efeitos colaterais
Reação alérgica
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
1.6.2 Mulheres que amamentam
1.7 Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
100 g
2.2 Carboidratos
15,23 g1,00 g
Maçã
1 79.18
2.2.1 Fibra
3,10 g6,70 g
Amora preta Frutas
0 10.4
2.2.2 Açucar
9,75 g0,70 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
0,36 g2,00 g
Maçã Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,030,24
Maçã Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
1,00 mcg7,00 mcg
Romã Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,10 mg
Maçã Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,10 mg
Maçã Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg1,70 mg
Gojiberry Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg1,40 mg
Lichia Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,30 mg
Maçã Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg81,00 mcg
Gojiberry Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg10,00 mg
Azeitona Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg2,10 mg
Gojiberry Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg21,00 mcg
Laranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg271,00 mcg
Abacaxi Frutas
0 834
2.4.13 Choline
5,10 mg14,20 mg
Gojiberry Frutas
0 14.2
2.5 Gordo
0,14 g14,70 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
116,00 mg485,00 mg
Azeitona Frutas
42 840
2.6.2 Ferro
0,18 mg0,50 mg
Branco da toranja Frutas
0.06 9
2.6.3 Sódio
1,00 mg7,00 mg
Laranja Frutas
0 1556
2.6.4 Cálcio
9,00 mg12,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnésio
7,00 mg29,00 mg
Gojiberry Frutas
0 92
2.6.6 Zinco
0,10 mg0,60 mg
Maçã Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
12,00 mg52,00 mg
Gojiberry Frutas
0 113
2.6.8 Manganês
0,05 mg0,10 mg
Maçã Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,08 mg0,20 mg
Maçã Frutas
0 2
2.6.10 Selênio
0,10 mcg0,40 mcg
Maçã Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
1,00 mg236,00 mg
Melancia Frutas
0 318
2.7.2 6s Omega
93,00 mg1 689,00 mg
Jamelão Frutas
0 1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
8,00 mg87,00 mg
Jamelão Frutas
0 87
2.9 Teor de água
83,96 g73,20 g
Gojiberry Frutas
0 95.23
2.10 Cinza
0,32 g1,60 g
Gojiberry Frutas
0 87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal160,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponívelNão disponível
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorias em congelado Form
Não disponível172,40 kcal
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorias em forma seca
Não disponível686,40 kcal
Gojiberry Frutas
32 747
3.6 Calorias em Canned Form
Não disponívelNão disponível
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
65,00 kcal306,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorias em Jam
240,00 kcal222,00 kcal
Clementina Frutas
49 420
2.2.1 Calorias em Pie
282,00 kcal288,00 kcal
Breadfruit Frutas
80 450
3 Características
3.1 Tipo
Fruto de árvore
Baga, Fruto de árvore, Tropical
3.2 Estação
Outono, Verão, Inverno
Verão
3.3 Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
3.4 Sem sementes Variedade
3.5 Cor
Amarelo
Verde escuro
3.6 Dentro de Cor
Branco
Branco
3.7 Forma
Pera
Oval
3.8 Textura
Granulado
Suculento
3.9 Gosto
Crocante, Doce
Amanteigado
3.10 Origem
China, Japão
México, América Central
3.11 Cresce sobre
Arvores
Arvores
3.12 Cultivo
3.12.1 Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
3.12.2 O pH do solo
5-7.56-6.5
Cloudberry
3.5 10
3.12.3 Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas
Úmido, sem geadas
4 Fatos
4.1 Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
4.2 Em Bebidas Alcoólicas
4.2.1 Vinho
4.2.2 Cerveja
4.2.3 Spirits
4.2.4 Cocktails
4.3 Produção
4.3.1 Top Producer
China
México
4.3.3 Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
4.3.4 Top do Importador
Europa
Estados Unidos da America
4.3.5 Top Exportador
China
México
5 Nome científico
5.1 Nome botânico
Pyrus communis
Persea Americana
5.2 Sinônimo
Não Disponível
Persea Gratissima
6 Classificação
6.1 Domínio
Eukarya
Eukarya
6.2 Reino
Plantae
Plantae
6.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
6.4 Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
6.5 Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
6.6 Subclasse
Rosidae
Magnollidae
6.7 Ordem
Rosales
Laurales
6.8 Família
Rosaceae
Lauraceae
6.9 Gênero
Pyrus
Persea
6.10 Espécies
P. communis
P. Americana
6.11 Grupo genérico
Rosa
Laurel