Romã

Banana

Romã e Banana

Romã

Banana

Add ⊕

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,70 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

4,00 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

13,67 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,67 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,29 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,38 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,20 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,60 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

1,17 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

236,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,30 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

10,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

12,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,35 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

36,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,12 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,16 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,50 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

79,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

77,93 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,53 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

83,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

83,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

83,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

366,66 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

83,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

210,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

360,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore

Baga, Tropical

Estação

Outono

Todas as temporadas

Variedades

Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho

Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Vermelho

Branco

Forma

Redondo

Curvando Cilindro

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Suculento, Doce

Doce

Origem

Índia, Iran

Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Areia

Bem drenado

O pH do solo

5.5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Frio, Seco, Quente

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Romã significa maçã com muitas sementes.
No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
Árvores de romã pode viver até 200 anos.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.