Tamarindo

Côco

Tamarindo e Côco

Tamarindo

Côco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

1.1.1 Benefícios gerais

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

62,50 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

5,10 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

57,40 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,80 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,43 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,15 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,94 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,07 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

3,50 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,80 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,60 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,60 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

628,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

2,80 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

74,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

92,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,30 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Teor de água

82,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,09 g0,97 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

239,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

187,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

128,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível443,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

28,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

254,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

239,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Todas as temporadas

4.3 Variedades

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Castanho, Marrom avermelhado

Castanho, Verde

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Redondo

4.8 Textura