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Ugli vs Uva passa Nutrição

Ugli
Uva passa
Uva passa vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Açucar
8,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
1,00 g  
25
3,07 g  
3
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,40 mg  
13
11,10 mg  
6
Gordo
0,20 g  
33
0,46 g  
19
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Ferro
0,20 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sódio
2,00 mg  
18
11,00 mg  
9
Cálcio
23,00 mg  
20
50,00 mg  
6
Magnésio
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4
Zinco
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Fósforo
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2
Manganês
-  
0,30 mg  
19
Cobre
0,07 mg  
32
0,32 mg  
4
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
8,00 mg  
35
6s Omega
25,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
-  
Teor de água
90,50 g  
11
15,43 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
1,85 g  
3
Calorias >>
<< Benefícios

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